冬天，不得不善待自己

黑色枪骑兵

刚看完电视里的《天天美食》，我就迫不及待地从家乐福买了2斤胡萝卜回来。知道么？被称为小人参的胡萝卜是冬日里最有营养的食物之一了，做法的也非常简单，把胡萝卜洗净后，切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮成粥即可。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，人体摄入后，可转变成维生素A，能保护眼睛 和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之很有裨益。
怎么样，有时间也试试吧，胡萝卜既便宜，又营养，做起来也简单，何乐而不为呢？

狐狸仙女

听说,家乐福的橘子来自灾区呀。